شـش نـشانه بیـماری که خـیلی ها دارند!

بدنتان با شما حرف می زند؛ فقط کافی است به او گوش دهید. بدن همیشه به شما هشدار می دهد چیزی در درونتان درست کار نمی کند. با ما همراه باشید تا با 6 نمونه از این علائم، معناها و راه های درمانشان آشنا شوید...  

رازهایی کـه چـشم پـزشکان به شما نـمی گویند

هرگز از دستمال کاغذی یا دستمال های توالت برای پاک کردن شیشه عینک خود استفاده نکنید. این دستمال ها از چوب ساخته شده اند و ...  

تابستان و گرمازدگی

در گرمازدگی مهم‌ترین اتفاق کم‌آبی فراوان بدن است. از این رو در گرمای شدید دریافت کافی آب همراه با آن الکترولیت ‌های از دست رفته بدن بسیار حائز اهمیت است به‌همین دلیل مهم، اگر...

بهترین روش شست وشوی صورت

بسیاری از ما عادت داریم که پوست صورت را قبل از شست وشوی سر بشوییم و برای این کار از لیف و صابون استفاده می کنیم اما توصیه کارشناسان بر این است که...

زمان خوردن در افزایش وزن موثر است

اگر واقعا می‌خواهید اضافه وزن خود را کاهش دهید، ‌در زمان مشخص و مناسبی از طول روز بخورید...

آیا با خواندن این مطلب باز هم قلیان می کشید؟

ازآنجا که تنباکوی قلیان از طریق آب فیلتر می‌شود، کلیه مواد مضر آن تصفیه می‌شود...

با لاغر کننده ای قوی آشنا شوید

فیبرهایی که در مواد غذایی گیاهی وجود دارد، به وسیله‌ی روده‌ها جذب نمی‌شود. از این گذشته این فیبرها حاوی هیچ نوع کالری نبوده و دفع را راحت‌تر می‌کنند.

چای مانع افزایش وزن می شود

، پژوهشگران دانشگاه کوبه در ژاپن دریافته اند که مصرف منظم چای ، تغییرات آسیب رسان در خون، ناشی از غذاهای چرب را - که می تواند به بروز دیابت نوع 2 منجر شود - نیز متوقف می کند ...