خانواده سالم
علمی فرهنگی اجتماعی
خانواده سالم
علمی فرهنگی اجتماعی
روزه درمانی
آیا می دانید در صورتی که ذخیره چربی بدن 9 کیلوگرم باشد می توان تقریبا یک ماه بدون غذا طاقت آورد. 9 کیلوگرم چربی تولید شده در بدن حاوی 80هزار کیلوکالری است که ...
ادامه مطلب ...روش های مناسب روزه داری
چنانچه موارد ذیل را در ایام روزه داری رعایت کنید، ضمن آنکه سلامتی جسمی و روحی خود را ارتقاء میدهید، روزه گرفتن حتی در ایام گرم و طولانی تابستان نیز برایتان تحمل پذیر خواهد بود.
ادامه مطلب ...زمان خرید خمیر دندان به این رنگ توجه کنید!
زمانیکه شما خمیر دندان میخرید، اگر متوجه قوطی یا لوله خمیر شوید، در پائین آن به یکی از چهار رنگ زیر علامت گذاری شده است:
کاهش وزن با رویکردی متفاوت
آیا جزء افرادی هستید که مرتب به باشگاه میروید، رژیم لاغری دارید ولی ترازو عدد بالایی را نشان میدهد؟ زمان آن رسیده کمی عمیق تر به موضوع بپردازیم و این راز را آشکار کنیم. این راز درخصوص دلایلی است که فکرش را نمی کردید.
ادامه مطلب ...یــاقـوت شـب یـلدا
سرزمین اصلی انار را ایران می‌دانند. از زمان قدیم در جنوب چین و جنوب شرقی آسیا و به موازات جاده ابریشم، درخت انار کشت می‌شده و رفته‌رفته در بسیاری نقاط دنیا، از جمله آمریکا، اسپانیا و انگلستان نیز پرورش داده شده است...
ادامه مطلب ...با این موادغذایی معجزه آسا آشنا شوید!
اگر به اخبار پیرامون مواد غذایی دقت کنید، متوجه خواهید شد که خوراکی‌ها و مکمل‌های رژیمی همه کار می‌کنند از افزایش تمرکز گرفته تا تقویت حافظه و دقت و حتی عملکردهای مغزی.
برای سوزاندن نیم کیلو چربی چقدر پیاده روی کنیم؟
آیا پوست و موی زیبا می خواهید در فصل تابستان؟
اجازه بدهید چربی طبیعی موهایتان مدت بیشتری در آنها بماند ، بنابراین بهتر است فقط دو بار در هفته آنها را با شامپو بشویید، زیرا مواد پاک کننده موجود در شامپو می تواند...