با این موادغذایی معجزه آسا آشنا شوید!

اگر به اخبار پیرامون مواد غذایی دقت کنید، متوجه خواهید شد که خوراکی‌ها و مکمل‌های رژیمی همه کار می‌کنند از افزایش تمرکز گرفته تا تقویت حافظه و دقت و حتی عملکردهای مغزی.

برای سوزاندن نیم کیلو چربی چقدر پیاده روی کنیم؟

برای کاهش نیم کیلوگرم از چربی بدن باید حدود 3500 کالری اضافی را با انجام فعالیت جسمی بسوزانید. پیاده‌روی یا دویدن آرام باعث سوزاندن حدود ...  

آیا پوست و موی زیبا می خواهید در فصل تابستان؟

اجازه بدهید چربی طبیعی موهایتان مدت بیشتری در آنها بماند ، بنابراین بهتر است فقط دو بار در هفته آنها را با شامپو بشویید، زیرا مواد پاک کننده موجود در شامپو می تواند...

کدام مهم‌تر است؟! سلامت جسم یا سلامت روان

این طرز فکر که داشتن بدن پرعضله و اندام قوی، تنها رمز سلامتی است، می‌تواند در دراز مدت، به یک بیماری روحی تبدیل شود... 

۵ باور اشتباه درباره مو

«از وقتی این شامپو را می زنم، موهام خیلی می ریزد، باید موهاتو ویتامینه کنی و...» حتما این توصیه ها را که به صورت باور درآمده از آرایشگران شنیده اید...

حکمت های سجده در نماز

سجده اوّل، یعنى آنکه در ابتدا خاک بودم و چون سر از سجده برمى‏ دارى یعنى از خاک به دنیا آمدم. سجده دوم یعنى دوباره به خاک بازمى‏گردم و سر برداشتن از آن، یعنى  ...

گـیاهانی کـه سـرتان را پـرمو می کنند

اگر شما هم این روزها موهای تان به دلایل مختلفی مانند رژیم های لاغری، استرس و ... کم پشت شده است، خالی از لطف نیست که با مفیدترین و موثرترین گیاهان دارویی که تاثیر معجزه‌آسایی بر رویش مجدد مو، تقویت ریشه و تار مو دارند، آشنا شوید...

همه آنچه نیاز است درباره سیگار بدانیم

کشیدن سیگار  انواع سرطان و بیماری ها را در پی دارد؛ مثل سرطان دهان، سرطان مری، سرطان مثانه، سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسم و آسیب جنین در زن بارداری که سیگار می کشد...