کدام مهم‌تر است؟! سلامت جسم یا سلامت روان

این طرز فکر که داشتن بدن پرعضله و اندام قوی، تنها رمز سلامتی است، می‌تواند در دراز مدت، به یک بیماری روحی تبدیل شود... 

۵ باور اشتباه درباره مو

«از وقتی این شامپو را می زنم، موهام خیلی می ریزد، باید موهاتو ویتامینه کنی و...» حتما این توصیه ها را که به صورت باور درآمده از آرایشگران شنیده اید...

حکمت های سجده در نماز

سجده اوّل، یعنى آنکه در ابتدا خاک بودم و چون سر از سجده برمى‏ دارى یعنى از خاک به دنیا آمدم. سجده دوم یعنى دوباره به خاک بازمى‏گردم و سر برداشتن از آن، یعنى  ...

همه آنچه نیاز است درباره سیگار بدانیم

کشیدن سیگار  انواع سرطان و بیماری ها را در پی دارد؛ مثل سرطان دهان، سرطان مری، سرطان مثانه، سکته مغزی، بیماری های قلبی، آسم و آسیب جنین در زن بارداری که سیگار می کشد...  

بهترین روش شست وشوی صورت

بسیاری از ما عادت داریم که پوست صورت را قبل از شست وشوی سر بشوییم و برای این کار از لیف و صابون استفاده می کنیم اما توصیه کارشناسان بر این است که...

زمان خوردن در افزایش وزن موثر است

اگر واقعا می‌خواهید اضافه وزن خود را کاهش دهید، ‌در زمان مشخص و مناسبی از طول روز بخورید...

با لاغر کننده ای قوی آشنا شوید

فیبرهایی که در مواد غذایی گیاهی وجود دارد، به وسیله‌ی روده‌ها جذب نمی‌شود. از این گذشته این فیبرها حاوی هیچ نوع کالری نبوده و دفع را راحت‌تر می‌کنند.

چای مانع افزایش وزن می شود

، پژوهشگران دانشگاه کوبه در ژاپن دریافته اند که مصرف منظم چای ، تغییرات آسیب رسان در خون، ناشی از غذاهای چرب را - که می تواند به بروز دیابت نوع 2 منجر شود - نیز متوقف می کند ...